راه هایی برای زندگی بهتر

۱۲ مطلب با موضوع «خانواده :: همسرداری» ثبت شده است

مرگ عاطفی

عاطفه ات در زندگی مشترک مُرده؟ 


مررگ

#مرگ_عاطفی همسران #چهار_مرحله دارد:

مرحله 1: #مخالفت

 در زمینه عاطفی و در زندگی زناشویی این مسأله به کرات اتفاق می‌افتد زیرا تعداد تعاملات میان فردی زوجین خیلی زیادتر از انواع دیگر روابط است و به همین نسبت احتمال بروز اختلاف میان آنها بیشتر است. اگر مخالفت‌های کوچک خود را بیان نکنید و با توجه به تعداد موارد پیش آمده، از خیر مطرح کردن آنها بگذرید، این مخالفت‌های کوچک جمع شده و کم‌کم به علامت هشداردهنده بعدی یعنی رنجش و عصبانیت تبدیل می‌شود. 

مرحله 2:  #رنجش_و_عصبانیت

در این مرحله شما فرد مقابل را سرزنش و ملامت می‌کنید و فرد مقابل هم عکس‌العمل نشان می‌دهد و شما را مورد حمله قرار می‌دهد. خیلی مواقع که سر موضوع کوچک و بی‌ربطی دعوای بزرگی راه می‌افتد علت آن را باید در جای دیگر و موضوع دیگری جستجو کنید. اگر رنجش و عصبانیت، مدام تکرار شود شما در مقام جلوگیری از آن، با به درون ریختن این عصبانیت و رنجش و انباشت انرژی منفی بسیار در درونتان پا به مرحله سوم می‌گذارید. 

مرحله 3:#عدم_پذیرش_و_طرد

بعد از یک دعوای مفصل، در را به هم می‌کوبید و از منزل خارج می‌شوید. شما در منزل و زیر یک سقف هستید ولی به یکدیگر بی‌اعتنایی می‌کنید و یکدیگر را مورد بی‌توجهی قرار می‌دهید. در واقع طرف مقابل را هم از دیده و هم از دل بیرون می‌کنید. بیشتر جدایی‌ها و طلاق‌ها در این مرحله اتفاق می‌افتد. این دوره بحرانی ترین دوره اختلافات و در حقیقت زمان به زانو در آمدن آخرین تلاش‌های عاطفی طرفین برای بقای زندگی مشترکشان می‌باشد. 

مرحله 4:#سرکوب

سرکوبی نوعی احساس کرخی و بی‌حسی است. شما دیگر احساسات منفی خود را حس نمی‌کنید اما در مقابل، بهای بزرگی می‌پردازید و دیگر احساسات مثبت خود را نیز لمس و درک نخواهید کرد. آنچه این مرحله را فاجعه‌آمیز می‌کند نوع رابطه‌ای است که بین زوجین وجود دارد. به این ترتیب که همه چیز خوب و مرتب به نظر می‌رسد و طرفین به ظاهر زندگی خوبی در کنار یکدیگر دارند اما در واقع بسیاری از استعدادها و مهارت‌های عاطفی خود را فراموش کرده‌اند و به یک جسد ماشینی و متحرک تبدیل شده‌اند که زندگی محدود و بی‌طراوتی را دنبال می‌کند.

۳ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰
راه نو

حل میشه چه راحت!

مهارت حل اختلاف
اختلاف
اختلاف داشتن طبیعی است زیرا مردم متفاوت خلق شده اند و به همین دلیل هم متفاوت رفتار می کنند. مهم این است که چگونه می توان اختلاف را به شیوه ای سالم حل کرد. افراد وابسته اغلب شیوه های ناسالمی را برای حل اختلاف به کار می گیرند



حل اختلاف به شیوه ی سالم مستلزم این است که:

١_ به طرف مقابل گوش بدهید و خواسته های او را بشنوید و صحبت او را قطع نکنید.
٢_ خواسته ها و انتظارات خود را بیان کنید.

٣_ آرامش داشته باشید و سعی کنید با لحنی آرام صحبت کنید و به طرف مقابل احترام بگذارید.

۴_از طرف مقابل انتقاد مستقیم نکنید.

۵_ به یک موضوع بپردازید زیرا هر بار می توان یک اختلاف را حل کرد.
۶_ پس از آن که انتظارات خود را بیان کردید، راه حل ها را ارائه دهید.

٧_ از طرف مقابل بخواهید راه حل های خود را مطرح کند.

٨_ بهترین راه حل ها را انتخاب کنید. بهترین راه حل، راه حلی است که به نفع دو طرف باشد و هر دو طرف آن را بپذیرند و قبول داشته باشند.
٩_ راه حل انتخاب شده را به اجرا درآورید و نتیجه ی آن را بررسی کنید. انتظار می رود با به کارگیری راه حل مورد نظر مشکل حل شود.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
راه نو

اولویت با اونه!!

 ویران کننده روابط زن و شوهر


اولین


مهمترین منبع استرس‌زا در روابط بیشتر زوج‌ها، روابطی است که خارج از آن دو نفر است. والدینتان، خواهر و برادرهایتان و دوستانتان را دست‌کم نگیرید.


 باید بدانید که وقتی به همسرتان «بله» گفته‌اید یعنی او را به همه آدم‌های دیگر مقدم کرده‌اید.


 خیلی از ازدواج‌ها فقط بخاطر همین ضعف در اولویت‌دهی دچار مشکل می‌شوند. 


هر کس آنها را سمتی می‌کشد بدون اینکه به سمت همدیگر کشیده شوند.


 زوج‌ها در ازدواج‌های سالم یاد می‌گیرند که همدیگر را به هرکس و هرچیز دیگر مقدم بدانند.



۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
راه نو

تکنیکهای گفتگوی زوجین

اگر شنیدید فکر کنید نشنیدید!


▪️ گاهی همسرمان عصبی است و حرف هایی می زند که خودش هم واقعا به آن حرف ها اعتقادی ندارد؛ اگر آن حرف ها را معیار رفتار خودمان قرار بدهیم، وارد بازی قدرت می شویم که کمکی به زندگی مشترک و افزایش صمیمیت ما نخواهد کرد.


👈 وقتی می دانید همسرتان حرف خودش را باور ندارد چه دلیلی وجود دارد که بخواهید به او ثابت کنید اشتباه کرده است!



۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
راه نو

مجرد نباشید الان دیگه!


⚠️ زندگی کردن مانند مجردها ممنوع⛔️

مجردی


اکنون زمان آن رسیده که بزرگ شوید. گردش شبانه رفتن با دوستان، زمانیکه مجرد بودید اشکال نداشت چون هیچ کس در منزل منتظر شما نبود. اما به عنوان یک فرد متاهل، انجام بعضی کارها شایسته نیست. شما میدانید درست و غلط چیست، پس کار درست را انجام دهید.طوری رفتار کنید که نشان دهید به‌ همسر خود تعلق دارید.... 


۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
راه نو

مشاوره بعد از ازدواج



پرسش و پاسخگویی: 


سوال: تازگی ازدواج کرده ام. میخواستم بدانم چیکار کنم تا همیشه مثل روز اول همدیگرو دوست داشته باشیم و بهم عشق بورزیم؟راهنمای جامع  

۳ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
راه نو

رابطه تون رو بهتر کنید.

بهبود روابط

✳️چهار قانون بهبود زندگی مشترک✳️



✅1- قانون حمایت ( عامل ناخشنودی همسرتان نباشید )


✅2- قانون توجه ( مهم ترین نیازهای عاطفی همسرتان را برطرف کنید.)


✅3- قانون زمان ( زمان ویژه ای برای خلوت کردن با همسرتان و توجه کامل به او اختصاص دهید)


✅4- قانون صداقت ( باهمسرتان به طور کامل صادق و روراست باشید.)

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
راه نو

عادی نشیم


❌ عادی شدن زن و شوهر برای همدیگر 


✍یکی از غیر محترمانه ترین رفتارهائی که می توانیم با همسر خود داشته باشیم، عادی و پیش پا افتاده تلقی کردن او است.


 فکر نمی کنیم که زندگی بدون همسر چقدر برای ما نگران کننده و دشوار است.


🚫 گاهی بجای همسر حرف می زنیم.


🚫 گاهی درباره او در حضور دیگران غیر محترمانه صحبت می کنیم.


🚫برای همسر تصمیم می گیریم که چه بکند.


 👈چگونه خود را از این دام نجات دهیم؟


 ✅به همسر خود گوش فرا دهید.


✅ در احساسات و هیجانات او شریک شوید.


✅از همسر تقدیر به عمل آورید.


✅ برای همسر ارزش و اعتبار قائل شوید.


✅از هر فرصتی برای بیان تشکر خود بهره بگیرید.


✅ به همسر خود ابراز علاقه کنید.


 ✅از با هم بودن به عنوان دوست و شریک زندگی احساس خوشوقتی و خوشبختی کنید.


👈باتجربه کردن روش های بالا از قدرت آنها مبهوت خواهید شد. 

                    👇👇👇👇

✳️فراموش کنید که چه می گیرید، صرفا بر این تمرکز کنید که چه می دهید.✳️


👌من معتقدم اگر شریک زندگی خود را بی بها تلقی نکنید، او نیز متقابلا همین کار را خواهد کرد.


 سپاسگزاری حس خوبی به همسر خواهد داد. 


روش ها را امتحان کنید و مطمئن باشید که به اینکار علاقمند خواهید شد و اثرات معجزه آمیز آنها را خواهید دید.


۲ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰
راه نو

زن گلی خوشبو است.

زن خدمتکار شما نیست!! 


🔹عَنْ أَبِی عَبْدِ اللَّهِ (ع) قَالَ: فِی رِسَالَةِ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ (ع) إِلَى الْحَسَنِ (ع) لَا تُمَلِّکِ الْمَرْأَةَ مِنَ الْأَمْرِ مَا یُجَاوِزُ نَفْسَهَا فَإِنَّ ذَلِکَ أَنْعَمُ لِحَالِهَا وَ أَرْخَى لِبَالِهَا وَ أَدْوَمُ لِجَمَالِهَا فَإِنَّ الْمَرْأَةَ رَیْحَانَةٌ وَ لَیْسَتْ بِقَهْرَمَانَةٍ.


امام صادق(ع) فرمود: در نامه امیرالمؤمنین(ع) به امام حسن(ع) آمده است:

زن را به کارهایی که فراتر از تحمل او است وادار مکن که این گونه برای رعایت حال و راحتی خیال و دوام زیبایی او بهتر است، زیرا زن گلی خوشبو است و پیشکار نیست.


📚 کافی، ج5، ص510


۲ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰
راه نو

مشاجره ممنوع 😯



حضرت امام صادق علیه‌السلام:

🔹 « إِیَّاکُمْ‏ وَ الْخُصُومَةَ فَإِنَّهَا تَشْغَلُ الْقَلْبَ وَ تُورِثُ النِّفَاقَ وَ تَکْسِبُ الضَّغَائِن‏»


🔸 از مشاجره کردن و جدل بپرهیزید! 

که دل را مشغول مى‌کند [و از یاد خدا باز می‌دارد] و موجب اختلاف و نفاق مى‌شود و کینه و دشمنی به بار مى‌آورد.



📚 کافى، ج‏2، ص301، ح8



۳ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
راه نو